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2022

12/19

10:04

來源:

拉薩融媒

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常態(tài)化疫情防控 如何進(jìn)一步做好個(gè)人防護(hù)?

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自新冠肺炎疫情發(fā)生以來,廣大市民群眾已經(jīng)養(yǎng)成了戴口罩的良好習(xí)慣,但隨著疫情防控的常態(tài)化,大家如何進(jìn)一步做好個(gè)人防護(hù)?

據(jù)了解,飛沫傳播和氣溶膠傳播都是新型冠狀病毒的傳播途徑,戴口罩不僅可以降低飛沫量,也可以防止自己無意中接觸或吸入他人的飛沫,從而有效地遏制病毒的感染、傳播與擴(kuò)散。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人,讓我們增強(qiáng)防護(hù)意識,履行好個(gè)人防護(hù)責(zé)任,共同守護(hù)自己和他人的健康。

“在個(gè)人防護(hù)方面,我們盡量少去人員密集的地方。如果有必須接觸的時(shí)候,要根據(jù)實(shí)際情況備好口罩、手套。如果需要近距離接觸,還要備好面屏(隔離面罩),酒精隨身攜帶。盡量用流水洗手,再用消毒液擦拭。在預(yù)防方面,我們盡量提高自身免疫力,保證充足的睡眠和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,優(yōu)質(zhì)蛋白有雞蛋、牛奶、瘦肉。在公共場所預(yù)防方面,一天要進(jìn)行兩次全面消毒。在人員走動(dòng)多或活動(dòng)多的重點(diǎn)區(qū)域,特別是有外來人員接觸的、外來物品,要重點(diǎn)單獨(dú)進(jìn)行消毒。內(nèi)部人員之間接觸,內(nèi)部人員和外部人員相互接觸,也要做好相應(yīng)的防護(hù)。”圣潔醫(yī)藥超市執(zhí)業(yè)藥師仲醫(yī)生說。

圣潔醫(yī)藥超市執(zhí)業(yè)藥師仲醫(yī)生介紹,如果感染了新冠肺炎,首先要積極調(diào)節(jié)自己的情緒,保持樂觀狀態(tài),并且進(jìn)行對癥治療。出現(xiàn)癥狀后要對癥處理,多喝水,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。出現(xiàn)的癥狀因人而異,不同的癥狀要對癥治療,如果出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5度,就可以用布洛芬、對乙酰氨基酚,盡量使用一種藥,千萬不要合用;出現(xiàn)咽部不適,比如嗓子干痛和嘶啞之類的,就可以用含片來緩解。如果出現(xiàn)全身疼痛的癥狀,比如腰痛、腿痛、頭痛,這種情況可以用一些止痛藥,比如雙氯芬酸、布洛芬、對乙酰氨基酚;出現(xiàn)鼻塞流鼻涕的癥狀,可以用撲爾敏、西替利嗪;出現(xiàn)咳嗽癥狀,并且有痰的話,可以用止咳化痰藥,沒有痰用鎮(zhèn)咳的藥,像右美沙芬之類的藥。盡量首先要多喝水和多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,提高自身機(jī)體對病毒的抵抗能力和修復(fù)能力,這一點(diǎn)很重要。

責(zé)任編輯:喬浩宇

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